Даже самый точный анализ крови — бессилен, если пациент неправильно подготовился. В корпоративных и домашних чекапах мы видим одинаковые «проколы»: торопясь на работу или забыв о правилах, люди получают искажённые результаты. Ниже — ТОП-5 типичных ошибок и способ их избежать.
1. Завтрак (или кофе) перед забором крови
Что происходит:
● уровень глюкозы и липидный профиль «скачут» после любой еды, даже «легкого» яблока
● кофе без сахара — не выход: он стимулирует выброс гормонов стресса и сужает сосуды
Как правильно:
🔹 за 6-8 часов до чекапа - режим полного голода. Можно пить только воду комнатной температуры.
🔹 избегайте жевательной резинки и витаминных пастилок — это тоже калории
● уровень глюкозы и липидный профиль «скачут» после любой еды, даже «легкого» яблока
● кофе без сахара — не выход: он стимулирует выброс гормонов стресса и сужает сосуды
Как правильно:
🔹 за 6-8 часов до чекапа - режим полного голода. Можно пить только воду комнатной температуры.
🔹 избегайте жевательной резинки и витаминных пастилок — это тоже калории
2. Интенсивная тренировка накануне
Что происходит:
● креатинфосфокиназа (КФК), лактатдегидрогеназа (ЛДГ) и кортизол повышаются после силовой нагрузки
● пульс и давление выше нормы — врач может заподозрить сердечно-сосудистый риск.
Как правильно:
🔹 за 24 часа до чекапа исключите тяжелые физические нагрузки — только лёгкая ходьба или растяжка
🔹 если спортзал — часть рутины, перенесите тренировку на вечер после процедуры
● креатинфосфокиназа (КФК), лактатдегидрогеназа (ЛДГ) и кортизол повышаются после силовой нагрузки
● пульс и давление выше нормы — врач может заподозрить сердечно-сосудистый риск.
Как правильно:
🔹 за 24 часа до чекапа исключите тяжелые физические нагрузки — только лёгкая ходьба или растяжка
🔹 если спортзал — часть рутины, перенесите тренировку на вечер после процедуры
3. Алкоголь (даже «бокал вина») вечером
Что происходит:
● алкоголь повышает триглицериды и глюкозу, снижает тестостерон и магний
● печень активно работает, меняя показатели АЛТ/АСТ
Как правильно:
🔹 полный отказ от алкоголя минимум за 48 часов
🔹 на корпоративных событиях планируйте выездной чекап за 2 дня до фуршета — а не после
● алкоголь повышает триглицериды и глюкозу, снижает тестостерон и магний
● печень активно работает, меняя показатели АЛТ/АСТ
Как правильно:
🔹 полный отказ от алкоголя минимум за 48 часов
🔹 на корпоративных событиях планируйте выездной чекап за 2 дня до фуршета — а не после
4. Пропуск приёма лекарств без консультации
Что происходит:
● отмена гипотензивных препаратов = скачок давления → ложная гипертония
● пропуск гормональных таблеток меняет эндокринные показатели
Как правильно
🔹 не отменяйте жизненно важные лекарства самостоятельно
🔹 сообщите медсестре и в анкете укажите время приёма препаратов — врач интерпретирует результаты верно
● отмена гипотензивных препаратов = скачок давления → ложная гипертония
● пропуск гормональных таблеток меняет эндокринные показатели
Как правильно
🔹 не отменяйте жизненно важные лекарства самостоятельно
🔹 сообщите медсестре и в анкете укажите время приёма препаратов — врач интерпретирует результаты верно
5. Ночной недосып и стресс по дороге
Что происходит:
● повышаются кортизол, глюкоза, С-реактивный белок
● суженные в стрессовой ситуации сосуды затрудняют забор крови
Как правильно:
🔹 выспаться 7–8 часов, заранее подготовить одежду/документы
🔹 при выездном чекапе организуйте тихую переговорную, попросите сотрудников приходить без спешки
● повышаются кортизол, глюкоза, С-реактивный белок
● суженные в стрессовой ситуации сосуды затрудняют забор крови
Как правильно:
🔹 выспаться 7–8 часов, заранее подготовить одежду/документы
🔹 при выездном чекапе организуйте тихую переговорную, попросите сотрудников приходить без спешки
Чек-лист подготовки
За 2 дня — никаких алкогольных напитков
За 24 ч — без тяжёлого спорта и жирной еды
Вечером — лёгкий ужин до 20:00, хороший сон
Утром — только вода, никакого кофе/жвачки
Лекарства — по назначению врача, сообщить медсестре
За 24 ч — без тяжёлого спорта и жирной еды
Вечером — лёгкий ужин до 20:00, хороший сон
Утром — только вода, никакого кофе/жвачки
Лекарства — по назначению врача, сообщить медсестре
Совет для корпоративных клиентов: Приглашайте медсестру в офис к 10:00 — сотрудники успеют добраться без пробок, а голодание не затянется до полудня
Итог
Правильная подготовка — 50 % успеха чекапа. Соблюдая пять простых правил, вы получите точные показатели, а врач — корректную картину здоровья.
Готовы проверить, как у вас на самом деле?
Записаться на выездной чекап – наши специалисты приедут в удобное время и место.
Записаться на выездной чекап – наши специалисты приедут в удобное время и место.