Даже самый точный анализ крови — бессилен, если пациент неправильно подготовился. В корпоративных и домашних чекапах мы видим одинаковые «проколы»: торопясь на работу или забыв о правилах, люди получают искажённые результаты. Ниже — ТОП-5 типичных ошибок и способ их избежать.
1. Завтрак (или кофе) перед забором крови
Что происходит: ● уровень глюкозы и липидный профиль «скачут» после любой еды, даже «легкого» яблока ● кофе без сахара — не выход: он стимулирует выброс гормонов стресса и сужает сосуды
Как правильно: 🔹 за 6-8 часов до чекапа - режим полного голода. Можно пить только воду комнатной температуры. 🔹 избегайте жевательной резинки и витаминных пастилок — это тоже калории
2. Интенсивная тренировка накануне
Что происходит: ● креатинфосфокиназа (КФК), лактатдегидрогеназа (ЛДГ) и кортизол повышаются после силовой нагрузки ● пульс и давление выше нормы — врач может заподозрить сердечно-сосудистый риск.
Как правильно: 🔹 за 24 часа до чекапа исключите тяжелые физические нагрузки — только лёгкая ходьба или растяжка 🔹 если спортзал — часть рутины, перенесите тренировку на вечер после процедуры
3. Алкоголь (даже «бокал вина») вечером
Что происходит: ● алкоголь повышает триглицериды и глюкозу, снижает тестостерон и магний ● печень активно работает, меняя показатели АЛТ/АСТ
Как правильно: 🔹 полный отказ от алкоголя минимум за 48 часов 🔹 на корпоративных событиях планируйте выездной чекап за 2 дня до фуршета — а не после
4. Пропуск приёма лекарств без консультации
Что происходит: ● отмена гипотензивных препаратов = скачок давления → ложная гипертония ● пропуск гормональных таблеток меняет эндокринные показатели
Как правильно 🔹 не отменяйте жизненно важные лекарства самостоятельно 🔹 сообщите медсестре и в анкете укажите время приёма препаратов — врач интерпретирует результаты верно
5. Ночной недосып и стресс по дороге
Что происходит: ● повышаются кортизол, глюкоза, С-реактивный белок ● суженные в стрессовой ситуации сосуды затрудняют забор крови
Как правильно: 🔹 выспаться 7–8 часов, заранее подготовить одежду/документы 🔹 при выездном чекапе организуйте тихую переговорную, попросите сотрудников приходить без спешки
Чек-лист подготовки
За 2 дня — никаких алкогольных напитков За 24 ч — без тяжёлого спорта и жирной еды Вечером — лёгкий ужин до 20:00, хороший сон Утром — только вода, никакого кофе/жвачки Лекарства — по назначению врача, сообщить медсестре
Совет для корпоративных клиентов: Приглашайте медсестру в офис к 10:00 — сотрудники успеют добраться без пробок, а голодание не затянется до полудня
Итог
Правильная подготовка — 50 % успеха чекапа. Соблюдая пять простых правил, вы получите точные показатели, а врач — корректную картину здоровья.
Готовы проверить, как у вас на самом деле? Записаться на выездной чекап – наши специалисты приедут в удобное время и место.